君の血液検査に出ていた
中性脂肪（TG）500超
正直、初めて見る数字だったかもしれない。
でも先に言っておく。
👉 これは「才能がない数字」じゃない
👉 むしろ「才能が強すぎる人に出やすい数字」
大事なのは、
この数字をどう読むかだ。
① TGは「脂肪の量」じゃない
＝ 今の君の“燃料の使い方”を表す数字
多くの人が勘違いしているけど、
TGは「太ってるかどうか」の数字じゃない。
TG ＝ 使い切れなかったエネルギーが、血液中にあふれている量
つまり、
- 練習で爆発的な力は出せる
- でも
- 燃料の出し入れが荒い
そんな時に跳ね上がる。
② TGは「一瞬で上がる。でも簡単には下がらない」
ここが一番大事。
🔥 上がる時
- 数日〜1週間
- 甘い物・スポドリ・補食が重なる
- 睡眠が削れる
👉 一気に500超えもあり得る
❄️ 下がる時
- 数週間〜1〜2ヶ月
- 食事・睡眠・回復を“設計”しないと下がらない
👉 自然には戻らない
つまりTGは
**「今週の気分」じゃなく「最近の生き方」**が出る数字。
③ 君の場合、TGが高い理由は「弱さ」じゃない
君の体を見れば分かる。
- 体は大きい
- 球は速い
- 短時間で最大出力が出せる
これは
糖を一気に使うエンジンが超高性能ということ。
ただしその代わり、
- 余った燃料を
- うまく“切り替えて燃やす”のが少し苦手
その結果がTG。
👉 豪速球エンジン × 燃料管理が未完成
それだけ。
④ TGが高いと、どこに影響が出るか
すぐに倒れるわけじゃない。
生活も普通にできる。
でも影響は、ここに来やすい👇
- 肩・肘
- ハムストリング
- 腰
- 回復の遅れ
理由は簡単。
👉 エネルギーが血液に余っている＝
修復に回るはずの流れが乱れている
だから
「体は強いのに、怪我が多い」
が起きる。
⑤ TGは「危険信号」じゃなく「調整ポイント」
大事な考え方を一つ。
❌ TGが高い ＝ ダメ
⭕ TGが高い ＝ 伸び代が見える
もしTGが
- 300 → 200 → 100 と下がってきたら
- 君は
球速を落とさず、怪我を減らせる体に近づいている
⑥ TGを見るときの“プロ目線ルール”
これだけ覚えておいてほしい。
ルール①
1回のTGは事件。連続は性格。
→ 1回高いだけなら焦らない
→ 何回も高いなら、燃料設計を変える
ルール②
TGは下げに行くものじゃない。
「安定させに行くもの」。
→ 50を目指す必要はない
→ 100前後で“暴れなくなる”のが理想
⑦ 最後に
君のTGの数字は、
「体が弱い証拠」じゃない。
「才能が先行しすぎている証拠」。
これを読んでほしい理由は一つ。
👉 君が
「速いけど壊れる投手」じゃなく
「速くて、長く投げられる投手」になるため
TGは敵じゃない。
君のエンジンの取扱説明書だ。
