多くの人は、「集中できない」「踏ん張れない」「回復が遅い」と感じたとき、意志力・努力・能力不足を疑います。 しかし実際には、出力を制限しているのは“栄養状態”であることが非常に多い。 パフォーマンスとは、 能力 × 心身の状態で決まるからです。 そして、この「状態」を最も正直に反映するのが血液データ＝栄養素の使われ方です。 栄養素は「健康のため」ではなく「出力のため」にある 栄養というと、 病気予防 健康診断の数値改善 を思い浮かべがちですが、**本質的な役割は「エネルギーを安定して出し続けること」**で ...
