Greeus®

「最近、筋力が落ちた気がする」「運動しても疲れやすい」「筋トレしているのに、全然成果が出ない」 それ、年齢や運動不足だけが原因だと思っていませんか？ 実はその裏に、フェリチン（体内の鉄の貯蔵量）不足が隠れているケースは少なくありません。 筋肉は「鉄がないと動かない」 筋肉というと「たんぱく質が大事」というイメージが強いですが、実はそれだけでは不十分です。 筋肉が動くためには、 酸素を取り込む エネルギー（ATP）を作る 神経からの指令を受け取る これらすべてが必要で、その中心にあるのが鉄です。 フェリチン ...

「フェリチンが大事なのは分かった。でも、どこで・どうやって検査すればいいの？」 そう感じた方に、まずお伝えしたいことがあります。 👉 フェリチンは、ただ測ればいい検査ではありません。 数値の“意味”を正しく読み取り、体全体の状態とつなげて解釈できて、初めて価値が生まれる検査です。 一般的なフェリチン検査の「落とし穴」 フェリチン検査自体は、病院でも一部の検査機関でも受けられます。しかし、こんなケースが少なくありません。 フェリチンが低いと言われただけで終わる 「様子を見ましょう」で何も変わらない 鉄剤が合 ...

健康診断で「貧血はありませんね」そう言われたのに、こんな不調はありませんか？ ずっと疲れている 朝起きるのがつらい 頭がぼーっとする 気分が落ち込みやすい 髪が抜ける・肌が荒れる 冷えやすい、動悸がする 実はそれ、**「隠れ鉄不足」**かもしれません。そして、それを見抜く鍵が フェリチン です。 フェリチンとは何か？ フェリチンは一言でいうと、体内にどれだけ鉄を「貯金」できているかを示す指標です。 ヘモグロビン：今使われている鉄（現金） フェリチン：体内に蓄えられている鉄（貯金） 多くの健康診断で測られる ...

株式会社GREEUSは、このたび**パフォーマンスコンディション研究所（PCL｜Performance Condition Lab）**を設立しました。 パフォーマンスコンディション研究所は、ヒトのパフォーマンスや未病状態を「結果」ではなく、その背景にある要因構造から捉え、科学的に研究することを目的とした研究機関です。 特に、食・生活習慣・環境が心身の状態に与える影響に着目し、実社会で得られるデータ（Real World Data）をもとに、再現性のある観測と記録を重視した研究を行います。 私たちは、健康 ...

なぜ今、ヘンプシードなのか 「スーパーフード」は数多く存在しますが、栄養設計の完成度という観点で見ると、ヘンプシード（麻の実）は極めて特異な存在です。 ヘンプシードは流行の健康食材ではありません。むしろ、長い歴史を持ちながら、現代栄養学でようやく再評価され始めた食材です。 本記事では、ヘンプシードの栄養価・効果・メリットを、感覚論ではなく「構造」と「科学的視点」から整理します。 ヘンプシードとは何か ヘンプシードとは、産業用大麻（ヘンプ）の種子部分です。 THCなどの精神作用成分は含まれない 日本でも食品 ...

パフォーマンスコンディション科学とは？ ― 分子栄養学 × 心身機能学による「出力状態」を扱う新しい科学 ― 努力しているのに結果が出ない。能力はあるはずなのに、安定しない。調子の波が激しく、再現性がない。 この問題は、才能や根性の話ではありません。 「今、その人が出力できる状態かどうか」ただそれだけが、結果を左右しています。 パフォーマンスコンディション科学とは、分子栄養学と心身機能学を統合し、人の“出力状態（パフォーマンスコンディション）”を科学的に扱うための学問です。 なぜ「パフォーマンス」を“科学 ...

分子栄養学とは？ ―「何を食べるか」ではなく「体でどう使われているか」を見る栄養学 ― 分子栄養学（Orthomolecular Nutrition）とは、栄養素を“分子レベルの材料”として捉え、体内での働き方から健康や不調を理解する学問です。 カロリーやバランスだけを見る従来の栄養学とは違い、 食べた栄養が 吸収され 運ばれ 使われ 回復に回っているか という体内プロセスに焦点を当てます。 つまり分子栄養学は、「食事」ではなく**「体の内側の代謝システム」を見る栄養学**です。 なぜ“ちゃんと食べている ...

心身機能学とは？ ― 機能性医学を“セルフケア”に落とし込むための新しい学問 ― 「検査では異常なし。でも、調子は悪い。」この違和感を、きちんと説明できる学問は、これまでほとんど存在しませんでした。 心身機能学とは、機能性医学（Functional Medicine）の考え方をベースに、心と体の“働き（機能）”を、日常のセルフケアに使える形へ翻訳した実践知です。 病気を診断する学問でも、精神論で頑張らせる学問でもありません。 「今の状態で、なぜ力が出ないのか」「何を整えれば、自然に戻るのか」それを構造的に ...

筋肉コンディションが悪い。 疲れが抜けない。 トレーニングしているのに、思ったように伸びない。 怪我が多い。 こうした悩みを抱えるアスリートは少なくありません。 多くの場合、原因は 「トレーニング不足」 「追い込みすぎ」 「休養不足」 として語られます。 しかし、それでも説明がつかないケースが確実に存在します。 その鍵になるのが、アルブミンです。 アルブミン（Albumin/Alb）とは何か？ アルブミンは、血液中を循環しながら筋肉や組織へ材料を運ぶ中心的なタンパク質 アルブミンは、血液中に最も多く存在す ...

筋肉のパフォーマンスというと、多くの人が「トレーニング量」「筋力」「フォーム」を思い浮かべます。 しかし実際の現場では、同じ練習をしているのに、伸びる人と怪我を繰り返す人がいるという現象が起きます。 その差を生むのが、筋肉の“コンディション”です。 筋肉は「栄養環境」で働く組織 筋肉は、意志ではなく生化学環境で動いています。 タンパク質が足りているか 鉄・亜鉛・マグネシウムは十分か 炎症が慢性化していないか エネルギーを作れる代謝状態か これらが崩れた状態では、どれだけ正しいトレーニングをしても、筋肉は「 ...